Die Meditationen werden meist zweiwöchentlich jeweils am Montag durch das Meditations-Team angeleitet. Hier hast Du die Möglichkeit, in dem Energiefeld von lieben Menschen eine geführte Meditation zu genießen. 
Beginn 20:00 Uhr - sei bitte bis 19:45 Uhr da ! 
Kostenbeitrag: 5 €  

Dynamische Meditation 

mit Toni

Die Dynamische Meditation ist eine sehr aktive Meditation, dauert eine Stunde und hat fünf Phasen. Die erste Phase ist (chaotisches) Atmen, die zweite Katharsis (Entladen), die dritte Phase Hüpfen mit dem Mantra ‚Hu‘. Die vierte Phase ist das Stopp oder An-/Innehalten. Die fünfte und letzte Phase ist Bewegung zu sanfter Musik. Das Ziel dieser Meditation sind innere Ruhe und Stille.

Das Leben ist durch seine eigene Dynamik geprägt, die sich von Tag zu Tag ändert. Folge der Dynamik des Seins und du erlebst die Höhen und Tiefen in voller Intensität. Lasse deinen Gefühlen freien Lauf, sei hell wach, achtsam und atme tief.